先解釋什麼是『大冷』，『冷』其實是英文 Round 的諧音，『踩大冷』即是踩大圈的意思。大冷是沒有特定的路線，一般是指從九龍市區踩去新界，再踩回市區，這樣繞一圈。
據洪松蔭先生在期書中曾講述，最早次大冷路線應該是，"在觀塘起步，經過觀塘道到龍翔道，因為交通燈比較少，所以選擇行青山公路的路段，即舊路入荃灣，再由深井入屯門，元朗，坳頭至古洞一段路去粉嶺、大埔、沙田，回程大約八十公里，需要兩小時五十分左右。"
據洪松蔭先生在期書中曾講述，最早次大冷路線應該是，"在觀塘起步，經過觀塘道到龍翔道，因為交通燈比較少，所以選擇行青山公路的路段，即舊路入荃灣，再由深井入屯門，元朗，坳頭至古洞一段路去粉嶺、大埔、沙田，回程大約八十公里，需要兩小時五十分左右。"
現時一般大冷路線是指，由大圍、經大埔道落深水步，之後到美孚、荃灣西、屯門、元朗、上水、粉嶺、大埔、吐露港單車徑，最後返回沙田，路程約一百公里。
由於路程長及部份路段行經馬路，請務必有足夠的體力及路面經驗方可應付。
路線: 大圍火車站-> 大圍單車徑-> 沙田城門河單車徑-> 吐露港單車徑-> 大埔海濱單車徑-> 大景街-> 大喜街-> 大貴街-> 汀角路單車徑-> 推車上新娘潭路(400m)-> 新娘潭路-> 鹿頸路-> 沙頭角公路-> 馬會道-> 寶石湖路-> 青山公路古洞段-> 青山公路潭尾段-> 青山公路元朗段旁單車徑-> 青山公路屏山段-> 青山公路洪水橋段-> 青山公路藍地段-> 青山公路嶺南段-> 青山公路青山灣段-> 青山公路掃管芴段-> 青山公路大欖段-> 青山公路青龍頭段-> 青山公路深井段-> 青山公路汀九段-> 海安路-> 海興路-> 海盛路-> 楊屋道-> 葵福路-> 荔景山路-> 荔灣道-> 長沙灣道-> 青山道-> 大埔道-> 大埔公路琵琶山段-> 大埔公路沙田嶺段-> 美田路-> 積輝街-> 大圍道-> 積福街-> 積福里-> 村南道->大圍火車站
全程里數: 約105KM
時程: 約5小時 (不計休息時間)
由於路程長及部份路段行經馬路，請務必有足夠的體力及路面經驗方可應付。
路線: 大圍火車站-> 大圍單車徑-> 沙田城門河單車徑-> 吐露港單車徑-> 大埔海濱單車徑-> 大景街-> 大喜街-> 大貴街-> 汀角路單車徑-> 推車上新娘潭路(400m)-> 新娘潭路-> 鹿頸路-> 沙頭角公路-> 馬會道-> 寶石湖路-> 青山公路古洞段-> 青山公路潭尾段-> 青山公路元朗段旁單車徑-> 青山公路屏山段-> 青山公路洪水橋段-> 青山公路藍地段-> 青山公路嶺南段-> 青山公路青山灣段-> 青山公路掃管芴段-> 青山公路大欖段-> 青山公路青龍頭段-> 青山公路深井段-> 青山公路汀九段-> 海安路-> 海興路-> 海盛路-> 楊屋道-> 葵福路-> 荔景山路-> 荔灣道-> 長沙灣道-> 青山道-> 大埔道-> 大埔公路琵琶山段-> 大埔公路沙田嶺段-> 美田路-> 積輝街-> 大圍道-> 積福街-> 積福里-> 村南道->大圍火車站
全程里數: 約105KM
時程: 約5小時 (不計休息時間)
 |  |
